赖此力。 以上所举例， 个中有规律。 完成排泄谁出力？ 功归呼吸肌。 若想练内力， 思量打喷嚏。 何处使劲怎用气， 心中牢牢记。 为啥说喷嚏？ 喷嚏最给力。 时过百公里， 喷射好几米！ 有人岔了气， 有人炸了肺， 阿嚏不把眼睛闭， 眼球一定飞出去！ 深吸一口气， 猛然喷出去。 腹肌膈肌肋间肌， 大家齐努力。 模仿打喷嚏， 凝聚丹田力。 待到收都随意， 出手鬼神泣...

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